消化器≫≫便通障害≫≫便秘 ④-1

消化器≫≫便通障害≫≫便秘 　予防　治療　1 適度の運動、 繊維質の多い食事、 十分な水分摂取という組み合わせが、 便秘の最善の予防法でも治療法でもあり、 ときには下剤も使用します。 便秘を起こす可能性がある薬が処方された場合は、 下剤を使用し、 繊維質と水分を増やすことが便秘予防に効果的です。 繊維質を多く摂取するには野菜、 果物、ふすまが最適です。 小さじ2～3杯の精製されていない小麦ふすまを、 繊維質の多いシリアルや果物にふりかけて1日2～3回食べるのが手軽な方法です。 十分な水分を繊維質とともに摂取すると効果が上がります。 便秘を起こす原因となっている病気がある場合には、 それを治療する必要があります。 排便困難は下剤では簡単に治りません。 リラクセーション（筋肉をほぐす運動） やバイオフィードバックは骨盤底の協調運動障害の治療として行われ、 効果のある人もいます。 腸瘤と大きな直腸瘤の治療には手術が必要になるでしょう。 宿便は食事や下剤では簡単に治せません。 硬くなった便は通常、 医師や看護師が手袋をはめた指で取り除かなければなりません。 ときには浣腸で解決することもあります。 過度の治療、 特に刺激性下剤、 刺激性座薬、 浣腸の長期使用は、 下痢、脱水症、腹部けいれんを起こし、 下剤に依存する原因にもなります。 続きます＞＞ P R ≪高品質健康食品 ≫≫ ≫≫ ≪高品質大豆発酵生産物 ≫エコサンテ≫日々爽快≫ ≪古くから愛飲される高品質のさつまなた豆 ≫口臭も爽快≫≫ ≪奇跡の茸　古くから愛飲される天然チャーガ ≫　 ≪奇跡の茸　品質へのこだわり・焙煎チャーガ ≫　 ≪古くから愛飲される高品質肝若奉 ≫カンニャボ≫肝臓≫　 ≪ メタボリックシンドローム≫生活習慣病≫ 豆漢堂≫