定量噴霧式吸入器（MDI）
キャップを外してから、吸入器をよく振ります。
1～2秒間息を吐きます。
吸入器を口にくわえるか、約3?6センチメートル口から離して、
熱いスープを飲むようにゆっくり息を吸いはじめます。
息を吸いはじめると同時に、吸入器の上部を押します。
これ以上吸いこめないところまで、ゆっくりと息を吸います（約5?6秒かかります）。
4～6秒間息を止めます。
息を吐き、同じ手順を繰り返します。
この方法を行うのが困難な場合、スペーサーを使います。
喘息発作の予防や治療の方法についての教育は、
喘息患者にとっても家族にとっても有益なものです。
吸入器の正しい使い方は効果的な治療に欠かせません。
何が喘息発作を誘発するのか、何が発作の予防に役立つのか、
薬の適切な使い方、病院にかかるタイミングなどは、
知っておく必要があるでしょう。
多くの患者は持ち歩きできるピークフローメーターを使って呼吸状態を把握し、
症状が悪化する前に必要な自己治療を行います。
頻繁に重い喘息発作を起こす患者は、緊急時の連絡方法を考えておくべきです。
多くの患者は、医師と共同で作成した治療計画をもっています。
こうした治療計画によって個人の症状に合わせた発作のコントロールが
容易になり、実際に救急治療を受ける回数の減少につながっています。
喘息は予防や完治のできない慢性的な病気ですが、
発作を防ぐことはできます。喘息の発作を引き起こす要因を突き止め、
これを治療するか回避すれば、発作を予防できます。喘息患者は、
タバコの煙のある場所を避けるべきです。
運動によって発作が起こる場合、事前に薬を服用すれば防げます。
ほこりやアレルゲンが原因であれば、フィルターやエアコン、
空気中のチリダニをできるだけ通さないマットレスカバーなどの対策が役立ちます。
特定のアレルゲンによって喘息が誘発される患者は、
少量のアレルゲンを注射する減感作療法で発作を予防します。
アスピリンやその他の非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）
が原因で喘息発作が起こる患者では、これらの薬の服用を避けなければなりません。
ベータ刺激薬の効果を妨げる薬（ベータ遮断薬［ベータ‐ブロッカー］）の服用は、
喘息を悪化させます。
多くの喘息患者は、吸入用または内服用のステロイド薬、
ロイコトリエン拮抗薬、長時間作用型のベータ刺激薬、テオフィリン薬、
抗ヒスタミン薬、クロモリンなどの薬によって発作を予防しています。
予防に用いる方法は、喘息発作の頻度や発作を起こす刺激物質などによって、
個々の患者で異なります。
喘息の新しい治療法が研究されており、免疫グロブリンEと結合する
特別な抗体（静脈注射か皮下注射により投与）を使って、
免疫グロブリンEと肥満細胞との結合を妨げる方法が開発されています。
これによって、肥満細胞がアレルギー性喘息を引き起こす物質を放出するのを防ぎます。
自分の喘息（ゼンソク）は、今日も静かにしています。
やはり・・・あれかな～！
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