腸の働きは、人によって大きく異なるばかりでなく、
同じ人でもそのときどきで異なります。
ほとんどの人では、朝に腸の動きが活発になるのがわかります。
朝食後30～60分ほどで動きが最も強くなる傾向にあります。
腸の機能は食事の内容、ストレス、薬、病気、さらには社会的、
文化的習慣によっても影響を受けます。
正常な排便回数は1週間に2～3回から1日に2～3回までと範囲が広くなっています。
排便の回数、便の硬さや量に変化がある場合や、血液、粘液、膿、
過剰な脂肪分が便に混じっている場合は、
便通障害が起きていることを意味します。
便秘とは排便が不快な状態になったり、回数が減ったりする状態です。
便秘には急性も慢性もあります。
急性便秘は突然起こり、はっきりとした症状があります。
慢性便秘はいつ始まったのか気がつかずに始まり、
数カ月から数年にわたって持続します。
便秘になると排便するのが困難になるほど便が硬くなります。
そして直腸が完全に空になった感じがしません。
排便の回数も減ります。
毎日排便しないと、便秘になったと思う人がいます。
しかし、毎日排便するのがだれにとっても正常というわけではありません。
以前の排便パターンと明らかな変化がない限りは、
排便回数が少ない状態は問題になるとは限りません。
便の色、硬さについても同じことがあてはまります。
大きな変化がなければ、おそらく便秘ではありません。
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